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術後3ヶ月目の診察

いつの間にか膝は普通に曲がるようになった
まだお尻にぴったりつけるのは難しいけど、
生活には支障がないくらいに動ける
装具をはずして歩くのはまだコワイ(-_-;)
階段の下り、人混み(特に子供)は未だ恐怖の対象だ
会社やウチの中ではつけるのを
忘れていることがあるけど(^_^;)


ウォーキングマシンは
ちょっと速く歩けるようになった
でも、降りたときに足が自分のものではないような
違和感が残る
階段昇降は出来る、
でも体を前傾してごまかしていると指摘された
w( ̄▽ ̄;)wばれたか
 
診察では腱の再生は順調であると言われた
ウチの中でははずしてもよいが、
まだ行動するときは装具をつけるように、とも
 
うん、確かにまだ無理だと思う=^_^=ゞ
先週リハビリをサボったら、太股の筋肉が萎えた
自転車漕ぐのがつらいー( ;´Д`)
 
現在右に比べて左足の筋肉が総量で
3cmくらい痩せているそうだ
特に腿の後ろ側(ハムスト)は使えないらしい
レッグカールというマシンはまだ使えないらしいので
錘を足首につけてうつ伏せになり、
上げ(45度)下げ(15度)を繰り返して鍛えるしかない
はぁ、今日も疲れた~w( ̄▽ ̄;)w

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