術後３ヶ月目の診察

いつの間にか膝は普通に曲がるようになった
まだお尻にぴったりつけるのは難しいけど、
生活には支障がないくらいに動ける
装具をはずして歩くのはまだコワイ(-_-;)
階段の下り、人混み（特に子供）は未だ恐怖の対象だ
会社やウチの中ではつけるのを
忘れていることがあるけど(^_^;)

ウォーキングマシンは
ちょっと速く歩けるようになった
でも、降りたときに足が自分のものではないような
違和感が残る
階段昇降は出来る、
でも体を前傾してごまかしていると指摘された
w(￣▽￣;)wばれたか
　
診察では腱の再生は順調であると言われた
ウチの中でははずしてもよいが、
まだ行動するときは装具をつけるように、とも
　
うん、確かにまだ無理だと思う=^_^=ゞ
先週リハビリをサボったら、太股の筋肉が萎えた
自転車漕ぐのがつらいー( ;´Д`)
　
現在右に比べて左足の筋肉が総量で
３ｃｍくらい痩せているそうだ
特に腿の後ろ側（ハムスト）は使えないらしい
レッグカールというマシンはまだ使えないらしいので
錘を足首につけてうつ伏せになり、
上げ（４５度）下げ（１５度）を繰り返して鍛えるしかない
はぁ、今日も疲れた～w(￣▽￣;)w