第２回筋力測定

前回から３週間、今回はちょっと調子がいい♪
筋肉痛もないし体調もよく、
ちゃんとリハビリもやって来たし～o(⌒▽⌒)o

まずは柔軟体操と腹筋、そして久々の自転車こぎ
今まで自転車は力が上手く入らなかったり
装具が邪魔だったり
そのうえ足がだるくなるので嫌いだったんだけど、
なんか今日は違う～=^O^=
ｗｅｉｇｈｔ　が１００でもサラサラ漕げるし、
なんにも違和感無く普通に自転車に乗ってる感じ
試しに１２０まであげてみた
さすがにちょっとキツイ
でも、その程度．．．．．スピードがガクンと落ちるわけでもない
回転不足の表示が点滅することもなかった

ウォーキングも順調♪
今までの１５分から２０分に延長
スピードも　５．２で少し歩いて慣れたあたりから　６．４　まであげた
（ＭＡＸ　１２　と書いてあった）
このくらいだとスピード的にはまだ走れない、
かなりの早歩きっていう感じ
でも、これ以上スピードをあげるつもりもない
だって、走るの嫌い！(ーεー;)

そんで　　「筋力測定」
前回があまりにも調子悪かったので、今回はかなりいいと見た！
押すチカラ、引くチカラ、共に前回をかなり上回る数値
やっぱりね！(￣･･￣)V
でも、健常な足もそれなりに頑張っちゃったので、
差はあまり変わらないw(￣▽￣;)w　しまったぁ！

来週の定期検診では先生にインライン滑走の許可を取るぞ！
と密かに目論んでいたりする(^_^;)　のだが．．．．．

現在、日常の生活ではほとんど装具を着けていない
（長時間の外出や人混みに出かける時は
まだコワイので着けてるけど）
たぶん足をかばって歩いているのだろう、
腰痛がひどくなってきた
う～～ん、これじゃあ手術前と同じじゃん！
早いとこ普通に歩けるようにならなくちゃね┐( -"-)┌