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術後の経過

筋トレを始めた頃に比べると
随分と楽に動くようになったものだ
レッグプレスの一番軽い錘でさえ
なかなか動かせなかったのに
今では軽々と片足で33kgを持ち上げられる
レッグカールは6ヶ月前、
負荷無しで足を持ち上げることさえ苦労していたのに
3つ目の錘を持ち上げられるようになった
まだ正座は無理だけど、
左右の足が同じくらいの角度まで普通に曲がる

現在の課題は
左足をかばって過ごしていたため、
左側の柔軟性が極度に落ちていること
膝の曲がり角が意識しないと
すぐに内側に入り込んでしまうこと

う~ん、オープンマスターへの道は険しい(-_-;)

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