週末はリハビリ♪: イドバタ

だいぶ筋肉もどってきたよん♪
ただいま筋肉比で85パーセントまで復活中

スピードスケートをする体勢での片足キープが
かなり安定してきた(￣･･￣)V
片足跳びも3セットくらいは
休まずできるようになったぞ！

何よりうれしかったのは
今まで思うように動かなかったワンフット基礎練で
前に進むようになったこと

ようやく左足も自分の足だと自覚できつつあるので
つまらなかった基礎練にも
力が入るのでありましたﾁｬﾝﾁｬﾝ

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「怪我・病気」カテゴリの記事

練習も大事ですが、休養も大事です。練習もすこしづつ量を増やして、休む時には身体をやすめましょう！それと運動前の準備運動と運動後のストレッチも大切です。経験者は語るでした。

投稿: かずま父 | 2006.03.20 18:36

=^O^=/はーい、気をつけまーす！
．．．休養は多すぎる気もしますが(^_^;)

投稿: CHIKA | 2006.03.20 22:58

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