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気が付けば1年

早いものでもう手術をしてから1年が過ぎました

当初、本当に動けるようになるのか心配していた膝は
痛みもなく、順調に回復しています
筋肉も筋も徐々に元に戻りつつあり、
今のリハビリは「回復のため」と言うよりは
「スポーツをやるため」の筋トレメニューです

私のような怪我をした人に頑張って欲しくて
不安になったときに何かの役に立てば、と始めたブログも
1年経ったわけで

スポーツに怪我はつきものだけど、
ちゃんと準備運動(ストレッチ)をして
ちゃんとトレーニングをして
運動した後でちゃんと筋肉をほぐしてあげれば
かなり予防できることもわかりました

今はいろいろな人に励まされながら頑張る毎日です
いつか私も誰かの役に立てたらいいな、
誰かを支えられる人になりたいな、と思います

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怪我・病気」カテゴリの記事

コメント

CHIKAさん、膝の方、順調でなによりです。(^^♪
しかし、CHIKAさんの滑りを、さいたまカップや光が丘フェスでも見させていただいていますが、傷を負っているとは思わせない、素晴らしい滑り!これで、完全復帰したら、どうなるんだろ~(笑)
これからも、リハビリ
頑張ってくださいねm(__)m

投稿: イケッチパパ@群馬 | 2006.05.29 08:54

膝怪我したんですか?

滑りを見るかぎり
全然わかりませんよ。

美しいフォームで
ギュンギュン
スケーティングされてましたが^^

投稿: ゆきち | 2006.05.29 14:13

イケッチさん>
わっはっは~^^;
完全復帰....したくないかも
だって、言い訳ができなくなるじゃないですかぁ
((((((((((((^^;)元がへたなんだから


ゆきっちゃん>
膝の前十字靭帯と半月板を切って手術したのが去年の5月。
まだターンするのは怖いんだよん
テーピングとサポーターで何とか
弱った筋肉をフォローしてる、っていう感じです
最近、テーピングするのが面倒くさくって^^;

投稿: CHIKA | 2006.05.29 14:33

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