« ゴミ拾い | トップページ | 清掃作業inスラローム場 »

筋トレの効果

膝の手術をしたあと
本格的なリハビリを初めて1年になる

ちゃんと動くようになるもんです^^
それどころか.....

元々がどれくらい筋力あったのか分からないけど
少なくとも元以上の筋肉になったような気がする^^;

スラは膝への負担が大きいから
まだテーピングを外すのは怖いけど
ロードやCRでは、
テーピングやサポーターを忘れるほどに復活してます

この1年で筋肉の動きが実に面白く理解できた
動かそうと思っても反応しない筋肉に
どう意志を伝えるかは、
まるでペットの躾をしているようだった

何度も何度も同じ事を繰り返して
少しずつ筋肉に動きを覚え直してもらう作業
おまけにちょっとずる休みをすると
すぐに忘れてしまう(-_-;)

健常に戻ると きっと怠けてしまうだろう筋トレを
どう続けていくかが最大の問題

|

« ゴミ拾い | トップページ | 清掃作業inスラローム場 »

怪我・病気」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ゴミ拾い | トップページ | 清掃作業inスラローム場 »