筋トレの効果

膝の手術をしたあと
本格的なリハビリを初めて１年になる

ちゃんと動くようになるもんです＾＾
それどころか．．．．．

元々がどれくらい筋力あったのか分からないけど
少なくとも元以上の筋肉になったような気がする＾＾；

スラは膝への負担が大きいから
まだテーピングを外すのは怖いけど
ロードやＣＲでは、
テーピングやサポーターを忘れるほどに復活してます

この１年で筋肉の動きが実に面白く理解できた
動かそうと思っても反応しない筋肉に
どう意志を伝えるかは、
まるでペットの躾をしているようだった

何度も何度も同じ事を繰り返して
少しずつ筋肉に動きを覚え直してもらう作業
おまけにちょっとずる休みをすると
すぐに忘れてしまう(-_-;)

健常に戻ると きっと怠けてしまうだろう筋トレを
どう続けていくかが最大の問題