美腰エクササイズもどき
TVでやっていた「美腰エクササイズ」とやらを
チラ見して一念発起
ウエスト56cmは無理だとしても
ゴムの上に脂身が乗らないあの体型が
まして同じ年のお方と知り
妙にやる気になっちゃって(^_^;)
会社で仕事中にも
暇さえあれば見よう見まねで腰を回す
横にスウィングしてみたりもする
ついでに腰を後ろへひねってみたり
おしゃべりしながら苦しくない程度で
たぶん時間にしてトータル15分ってとこ
翌日朝から胃が痛い
また胃潰瘍か?ってくらい痛い
食事も入らないくらい痛い
...でもお腹が空くんだよ
なんだろう、やばいなぁ、と焦っていたが
美腰エクササイズをやろうとして
ハタと気付いた
.....これのせいか?( ̄_ ̄|||)
なんと腹筋表面ではなくその中の方が
筋肉痛になったらしい
インナーマッスルを鍛えると言ってたけど
これほど効くとは思わなかった~
ちゃんと続けたら絶対にウエスト細くなる!
さあ、問題はちゃんと毎日
できるかな?((((((((^_^;)ピュー
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コメント
ウェスト?
ボン・ボン・ボボンってのが私の体型
ちと、エリカにおそわりながら
腹筋してみようかなって思いました
秋に会うときのCHIKAさんのウェスト楽しみ
腹筋が割れてそうな気がする
投稿: おかぺんぎん | 2007.06.04 20:57
あぁ、CHIKAさんにはこれをお勧めしますよ(⌒^⌒)b
ハリウッドスターご用達とのことですが
投稿: はっしー | 2007.06.04 23:25
おかぺんぎんさん>
今、会社でダイエットブームです。
みんなで暇さえあれば柔軟したり腰を回したり
妙な雰囲気の事務所になりつつあります。
昼におやつ食べると冷たい視線が飛ぶので
みんなお菓子を持ってこなくなりました^^;
なかなか切磋琢磨な職場でしょ?(笑
はっしーさん>
VDVは某所より手に入れる算段してあります。
でも、ベルトがないので買ってください。
投稿: CHIKA | 2007.06.04 23:59
ベルトって今話題の・・・・。
最強の51歳!ビ○ーでしょ!!
あのベルト「単品販売してません」って箱に書いてあるよ!
キャッシュバックキャンペーン中ですよ!!
投稿: ASAT | 2007.06.05 01:04
お告げデス。
買いなさい!
投稿: はっしー | 2007.06.05 23:22
ASATさん>
≫「単品販売してません」
なんて事?!
商売が上手すぎるじゃない(ーεー;)
はっしーさん>
やだっ!買ってくれなきゃやだーーーーっ!!!
(((o(>◇<")o)))
投稿: CHIKA | 2007.06.06 00:11