« 面白い乗り物 | トップページ | 関節の増やし方講習会 »

なっしー的ダイエット

「1日に3リットルの水を飲もう!」
(モデルさんもよくそう言う)

ようやく水が1リットル飲めるようになった
飲み始めるとトイレの回数がやたら多くなるけど、
食べても太らない^^
痩せるまでには1日あと2リットル...
夏場はのどが渇くから頑張れるかなぁ、とか思ってる^^
でもね、遠征行くとトイレが心配で水が飲めない
とたんに体重戻ってるし--;
平日で-1kg、土日で+1kg
一進一退の毎日^^;

水道水は不味いので
ミネラルウォーターを購入しているけど
コントレックスは重すぎてほとんど飲めない
カルシウムやマグネシウムなどが豊富で
骨に良いらしいのだが(-_-;)どうもね....

軟水で飲みやすいものを探していたら
近くのスーパーでこんなのを見つけた

森のゆらね(水音)

でも、私が見つけたのは
「石鎚育ち」や「越後育ち」ではなく「富士育ち」だった
 
2リットルで88円はお買い得でしょ^^
飲んでみると以外や以外、
ちょっと甘みがあって飲みやすい♪
というわけで、けっこう美味しいんだo(⌒▽⌒)o

初めは1リットル飲むのも辛かったんだけど、
この水にしてからはけっこう飲めるようになった

飲めるようになると
お茶やコーヒーよりも水が欲しくなる
トイレが近くなるのは面倒だけど
何となく新陳代謝が良くなっているような気がするので
会社のクーラーに負けずに水を飲もう
 
レーシングスーツ着用まであと11日(--;

|

« 面白い乗り物 | トップページ | 関節の増やし方講習会 »

Goods」カテゴリの記事

コメント

効いてるかどうかはわからないけど

ビールは飲まなくなった。
飲む気にならない 笑

あたしも1リットルがやっとだなー ^^;

投稿: ヴぇ | 2007.07.05 14:29

今 何気に今夜の闇用の飲み物をダイソー(百均)で探してたら 「森のゆらね」あった!
即 購入・・・・・でもでも
500㎜㍑で105円払ってしまった(--;

むーん 買い物下手ー 
とりあえず 今夜は500㎜に挑戦!

投稿: yosh | 2007.07.05 15:55

私はかれこれ1年ちょい前から1日2Lのお茶を飲んでます。
最初は浄水器の水だったんだけど、味気なくてやめちゃって、今はお茶。
よせばいいのに冬場もその茶は冷蔵庫の中~なもんでさすがに朝500mlとかってキツイけど、今はもう慣れました~(#^_^#)
お陰で新陳代謝は以前よりずっとよくなったし 飲みだした当初は(その頃はだよ)あっさり3kgくらい簡単に体重減りました。
ヾ(@~▽~@)ノ

CHIKAちゃんもp(*^-^*)q がんばっ♪
特に夏はどんどん飲んでどんどん汗掻いて~
が(゜∇^d) グッ!!

がしかし~
私は2Lがいいとこ。。
3Lってキツイなあ~(◎0◎)

投稿: アカネ | 2007.07.05 19:16

水分を3Lではなく、

水を「3L」なんですよね・・・・・

一日水分 3L は、いけるんだけど・・・・

投稿: かつ | 2007.07.05 22:09

ヴェ♪>
頑張ってるね^^
ただの水ってこんなに飲みにくかったっけ?
ってくらい苦労したよ~(T_T)
コップでちびちび飲む事が出来なくて
会社では休憩時間に500ml一気飲みしてるけど、
本当はどのタイミングで飲むのが効果的なのだろう?


yoshさん>
コンビニで500mlは100円越え当たり前だけど、
安いのを見つけちゃったら買う気が失せた(笑
500mlのゆらねはOKストアで68円だった(それでも高いっ!
最近は2リットルを箱買いして自宅の机の上に
ペットボトルが常駐してる。
箱買いすると1本83円なのよ♪
えらく邪魔だけどね^^;

投稿: CHIKA | 2007.07.05 22:31

アカネちゃん>
水分取りすぎると浮腫むって以前言われたので、
3リットルなんて考えたこともなかったけど、
目の前で痩せた人を見ちゃうと頑張る気になっちゃうよ♪
頑張るっ( ̄・・ ̄)V
お茶って飲み過ぎると胃が荒れない?
私はダメなんだよねー(-_-;)


かつさん>
≫水分を3Lではなく、水を「3L」
そうなの、そこがポイントみたい。
糖分やカフェイン、塩分などを含む水分は
内蔵に負担をかけるので長く続けちゃいけないらしい。
一番体に優しく効果が上がるのは「水」なんだって。
入院してるときに看護婦さんが言ってたのは
朝起き抜けに水をコップ一杯飲むだけで
体が目覚めて腸の動きが良くなり
血液もサラサラになるって。

投稿: CHIKA | 2007.07.05 22:43

「水」の効果、かなりあるんですね。
1日3L飲むのって結構きついんじゃ・・・・。

でも、確かに体に優しいですよね。
試しにやってみようかな!!

11日後のレーシングスーツ姿を見に行きたい所ですが、ちょっと無理なので「HP」にて発表して下さいね!期待しています。

投稿: ASAT | 2007.07.06 00:18

水…!
コントレックスは500mlが今のとこ限界なので
やっぱり軟水かな~。
でも2リットルで88円のはお得ですね♪
1日3Lか~…。
私も頑張ってみようかな。

投稿: やっちん | 2007.07.06 02:13

ASATさん>
3リットルはかなりキツイです--;
私はようやく2リットルいくか、いかないか...
でもねー、全然減る気配はないのよ。
あ、......お菓子食べてるからか^^;


やっちん>
コントレックス飲めるなんて!
素敵♪
OKストアだとコントレックスも
1.5リットル1本188円なのよ^^

投稿: CHIKA | 2007.07.06 18:05

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 面白い乗り物 | トップページ | 関節の増やし方講習会 »