木島平２日目
朝、起きようと思ったら
腰が痛くて立てない、曲がらない⌒O⌒；
たった１９周しかしてないのに
と、思ったら
他にもいっぱいオランウータンが
部屋から出てきた（爆笑
「Ｍ」でも筋肉痛は辛いらしい
２日目のメニューはさらに過酷な陸トレが続く！
木島平のゲレンデを通る８．２ｋｍのヒルクライム
マラソンランナーでもあるガーデンさんは
予想を上回る４０分で戻ってきた
すげーーーっっ
その後、坂道ダッシュ５本
ロープを使ったジャンプ練
ここで無情の雨．．．．
恨めしい顔をしたドＭ達は
ブーツを履くこともなくトレーニング終了
一時的に雨が上がった途端
周回路へ飛び出していった人も
いたようですが＾＾
再び雨が降り出して撤収
近くの温泉へ汗を流しに行きました
２日間お世話してくれたアースビートの皆さんには
本当に感謝しています
とても実りある充実した２日間でした
今回タイムキーパーとしてサポートしてくれた
かずっぴーはとても頼もしく
素晴らしい成長を感じました♪
参加した面々の意気込みと気配りも
とても居心地よく
ぜひまた参加させて欲しい合宿でした
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コメント
２日間！お疲れ様でした。
とても良い合宿だった様ですね。
坂道ダッシュは、足腰を鍛えるには最高ですし、木島平の環境ならさらに効率が良いと思います。
しかし、雨ですか・・・残念です。
続きは「江戸川リンク」ですかね。
いっぱいオランウータンが部屋から出てきた＞
それは観てみたかったなぁ～
投稿: ＡＳＡＴ | 2009.08.11 02:11
今年は、ご家族で参加頂きましてありがとうございました！懲りずに来年も来て下さいね！
投稿: ドＭ缶 | 2009.08.11 18:38
ＡＳＡＴさん＞
高校生や大学生が部活で鍛えそうな
ハードメニューでしたよ＾＾
見学してるだけで翌日の筋肉痛を
容易に想像できました（笑
来年はぜひご一緒したいですね(^_-)⌒☆
ドＭ缶さん＞
なんてぴったりのネーミングでしょう♪
あのトレーニングをいつもやってるなんて！！！
シェイプアップされたせいでしょうか、
ジャンプを軽々と跳んでいるのを見て
別人に見えました（笑
雨は残念でした(T_T)、
クロカンコース行きたかったのに．．．．
リベンジに来年もぜひ参加したいと思います＾＾
いろいろお世話になりありがとうございましたm( ＿ ＿ )m
投稿: CHIKA | 2009.08.11 21:57
合宿お疲れ様でした。
ドＭ合宿に家族全員で参加された「恐るべしほんもく家」。
オトヤンがお世話になりました。
投稿: オカヤン | 2009.08.12 05:50
オカヤン＞
どっぷりＭに浸った満足感が滲み出て
オトヤンはとっても嬉しそうでしたよ～＾＾
我が家の場合、
運動不足のタクミンは２日目早々に戦線離脱、
旦那は一般参加方面だったので～＾＾；
もちろん私は不快な筋肉痛を残さない程度で(￣･･￣)V
投稿: CHIKA | 2009.08.13 22:46