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病気予防の具でお好み焼き

お好み焼きとかもんじゃとかたこ焼きとか
たまにすごーく食べたくなるのよね ^^;

0223as


【材料】
お好み焼き粉 90g
水 400cc
キャベツ 50g
長芋 大さじ1


【作り方のコツ】
厚さ1.5cm、 230℃のホットプレートで
裏返すのは2回だけ
生地を上から押さえつけない


【お好み焼きの具】
骨粗鬆症予防 チーズ・干しエビ・スキムミルク
動脈硬化予防 タコ・キムチ
貧血予防 小松菜・牡蠣・長ネギ

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コメント

風邪予防とかじゃなく
骨粗鬆症とか動脈硬化が並ぶあたりに
さすが姉御の料理だと思います。

あと、更年k・・いや、いいです。

投稿: もーし | 2010.02.24 08:33

もーしさん>
更○期○○はもうすでに予防にならない…ようです。
動脈だけじゃなくて、至るところ硬化してると
思うのですが…(アタマトカ(^^;)

投稿: はっしー | 2010.02.24 13:26

もの字>
抜け毛予防の食べ物も書いておくんだった(-_-;)
知らないけど(爆


はの字>
痛風にも気づかない「はの字」には
必要のない話だよね~
脳が軟化してるのを教えてあげるべきか?

投稿: CHIKA | 2010.02.24 20:07

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