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チャイム(真鍋)さんからのメッセージ

長良川カップにエントリーの皆様へ

本日、病室に一個の宅配便が届きました。
送り主は、CHIKA さんです。
で梱包を開いてみて、驚きました!
クッキー、雑学の本、それにCAZAX さんの豆絞り、
そして色紙が入ってて、
なんと!それには31人以上の寄せ書きが、
書いてあるではありませんか!
もう、只々感激してしまって、号泣してしまいました。
病院では強がっていても、
心の中は、動かない左手や
ヨチヨチ歩きしか出来ない左足、
ままならない会話などなど、
行く先不安でいっぱいでした。
でも、この寄せ書きを書いて頂いた皆さんのパワーが
チャイムの全身に入力されました!!
これからの2週間リハビリがんばって
ウルトラやインチャレにエントリー出来るように精進いたします。
本当にありがとうございますm(__)mm(__)mm(__)m

*-*-*-*-*-*引用終了*-*-*-*-*-*

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まんなかのちっこいのがチャイムさん^^;

寄せ書きをしてくださった たくさんのスケーターさん
ありがとうございます!

ウルトラ復活のあかつきには
思いっきりいじってやってください(笑

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長良川カップ2013シニアエキスパート動画

ぶっちぎりで速かったはずの高山さんが
なぜ2位だったのか不思議だったのだが
動画見て驚いた

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たけねこハウス

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長良川に突如現れた和風な別荘♪
炎天下対策のテントにいても辛かった日差しを
テントごと涼しい別世界にしてくれた\*^o^*/

半分ダウンしかけてたので
めちゃくちゃ助かったよ、ありがとー!

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9月には家族が増えるらしいので
しばらく遠征は無理かなぁ^^;
元気で健康な子が生まれますように♪

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長良川カップ2013ロードレース

2日目に行われたロードレースは
台湾や香港の選手も参加して盛り上がった

タクミンが参加したスピードクラスは
人数の都合でエキスパートクラスと混走

潰れるの覚悟でスタートで先頭に出ろ、と言ったら
.........本当に出た(οдО;)ゲッ
クジ運もよくて前列だったからね^^;

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長良川カップ2013インラインクロス

今年は春の大会となった長良川カップ
残念なことに年々参加者が減っている状況下で
盛り上げたいという思いがあって参加を決めた

しんどいけど、やっぱりおもろいわ♪
特に使命感バリバリで参加してるシニア女子の同胞には
感謝と最高の賛辞を!
来年は待っとるでー!>ゆかさん(^_-)-☆

今年初めて創設されたワールドクラス
上位3名は僅差のデッドヒート!
初代チャンピオンを狙ったタクミンですが
ものの見事にCATさんにやられた(笑

CAT:26秒644
タクミン:26秒866
ボン:26秒886

伊達じゃないよね、日々の酒(*_☆バキ\(ーー;)違

来年こそは
ボンとともに『CATを引きずりおろせーっ!!』

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チーズガーデン

チーズガーデン ザ・オーブン

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西那須野塩原ICを降りて檜枝岐に向かう途中
美味しそうなケーキ屋さんを見つけた

yoshimiさん情報で間違いなく美味しいことが判明
帰り道に立ち寄ってみた

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いるし(笑

 

 

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福島インラインのんびりツアー無事終了

福島檜枝岐村インラインのんびりツアー

予想を遥かに超えた楽しさで無事終了


いのーさん制作

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滑走する公道の脇には雪が積もっていたけど
夏を感じさせる熱い日差しで暖かく
冷たい風は心地よく ほてった顔を冷やす
雪から顔を出すネコヤナギ
雪解け水に芽吹いた蕗の薹
ウグイスが鳴き、流れる清水の音が気持ちよかった

村役場の方達が準備してくれたおかげで
気持ち良く過ごさせていただいた
インラインに関連する企画・宣伝・告知
路面整備だけじゃなく宿の手配や食事の世話
至れり尽くせりの待遇の中、熱い思いも語り合えた

ただただ 感謝!
その言葉に尽きる

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DOWNHILL(画質悪し)

タクミンが携帯で撮影したダウンヒル

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長良川カップ2013クロスコース図

岐阜市役所HP
発表になってますよ~!

ワールドクラスに
今年は何人エントリーしてるんだろう?

スタッフお手伝いする予定ですが
応援に熱が入って
パイロンチェック見逃さないようにしなければ(汗

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仁川ワールドインラインカップIWIC動画

公道でレースができるってうらやましいねー♪

00:41大翼さん、まっちーさん、zooさん見っけ
01:14大翼さんとリチャードの後姿?
01:16付近でzooさん、papaさん、まっちーさんたち
うーん、まついさんもいるはずなんだけどなぁ....

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ロープの巻き方

縒りのあるロープを巻く

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最初の年
適当に巻いたら台車からはみ出して
全部巻くのにエライ騒ぎだった
おまけに翌年ロープ張りで最悪の苦労を強いられた

翌年から綺麗に巻くことの重要性を学習したが
まじめに仕事をする人が少ないため
任された人は非常に苦労しながら巻き上げた

今年もロープがうねらないように
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パワー全開でパドル漕ぎ方訓練のごとく
腕フル回転で苦労しながら巻いていると

「八の字に巻くと楽に巻けますよ」
Σ( ̄□ ̄|||) にゃにぃ~っ

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をををををををっ!

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5/12 本牧撤収作業

春期撤収作業日和(苦笑
昨日のザザ降りから一転して炎天下

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私はなれない力仕事と太陽に
体力奪われてぐったり( ̄_ ̄|||)
笑顔を作る気力もなく
子ども達に「怖い」連発された^^;すまん

常連さんが手伝いに来てくれるって本当に嬉しい♪
まさか子ども達まで手伝いに来るとは思ってなかった^^

感謝!

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岐阜長良川カップエントリー

第19回国際インラインスケート岐阜長良川大会

エントリーの締切が延びました!
5月10日(fri)20時まで受付

申し込みしたのに振り込み忘れてる人いませんか?
(去年の私だ^^;)
家族分まとめて振り込みしたのに
連絡メール忘れてる人いませんか?
(さっき気付いてメールしたよ^^;)

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笑内(おかしない)チーズ饅頭

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秋田のおみやげで頂きました
ほんのりとした甘さが優しいお菓子です

美味しく頂きました
ごちそうさま~heart02

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5/6 本牧

わたくし、久しぶりに講習なんぞしちまいました
体育会系の優良生徒さんだったので
手応えもよく♪

本牧終了後のためにブーツも購入してくれたので
どこかで滑ってくれることでしょう

宇都宮って言ってたけど滑走スポットわからなくて
教えてあげられなかったのが残念^^;

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FSS JAPAN OPEN 写真集UP

大変お待たせ致しました

協会の写真集が公開されました\*^o^*/

写真集【2013/04/14 FSS JAPAN OPEN】

競技の結果発表は公正を期すため確認中ですので
もう少しだけお待ちください^^;

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フォトフレーム

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妹の納骨に間に合うよう
Lily Style さんに註文して作ってもらった♪

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5/4 本牧

アグブーツにヒールブレーキってどうよ?

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ソールプレートが邪魔でブレーキが付かないと
旦那がプレートを削ってくれた

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骨盤底筋(こつばんていきん)

【骨盤底筋】
骨盤の中にある臓器を支える筋肉

【効果】
便秘・尿漏れ・内蔵型冷え性の改善

【運動方法】
1.椅子に浅く腰掛け踵を付けて膝を開く
尾骨(しっぽ)を前に丸め込むような気持ちで肛門を締める
(肛門括約筋・尿道括約筋を鍛える)
肛門を締めながら
骨盤内の腹横筋(咳をすると硬くなるところ)を使って息を深く吐く
5秒締めて5秒リラックスを5回3セット→1日5回

2.尿道と膣をファスナーをあげるように上に引き上げる
このときお腹を凹ませ息を吸うのではなく
骨盤内の腹横筋(咳をすると硬くなるところ)を使って息を深く吐くこと
5秒締めて5秒リラックスを5回3セット→1日5回

半年のトレーニングで筋力をある程度維持できるようになる

3.軟式ボールなどの柔らかいボールで
ズボンお尻側左右ポケット辺りのツボ(仙骨)を刺激する

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眼鏡堅麺麭(めがねかたパン)

眼鏡聖地 福井県鯖江市の新名物

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戦時中の保存食を眼鏡の形にして再現したとのこと
要はカンパンみたいなものか

堅いんだけど
胡麻が利いてて予想外に美味しい♪

カンパンがこれくらい美味しければ嬉しい
災害備蓄用に作ってくれないかなぁ^^;

ごちそうさまでした~heart04

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5月以降のイベント予定

【無料講習会】ほぼ毎週日曜日開催
おおね公園スケート講習会 秦野市立おおね公園にて

【期間限定スケート場】夏はプール営業のため休業
本牧インラインスケート場

【毎月行われる講習会】
新横浜定例講習会
新横浜インラインスケート広場2にて

インラインスケート基礎講習会&トリックスラローム講習会
鵠沼スケートパークにて

神戸 みなとのもり チャレンジday
みなとのもり公園 ニュースポーツ広場Aコートにて

Japan Inline Roller Short Track Championship
木曜日スピード練習会
東京ドームシティ ローラースケートアリーナにて

新潟スノー&ローラースポーツ インストラクション プロジェクト
スピードラーニングSRIPスリップ

石井スポーツ新潟店駐車場
胎内高原ゴルフクラブにて

【不定期で行われる講習会】
JISSA 神田体験講習会
神田小川広場にて

JISSA 玄海田公園体験講習会
玄海田公園 ニュースポーツ広場 インラインスケート場にて

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

5月18日(sat)~19日(sun)
ふくしまインラインのんびりツアー(カントリーラン)
福島県南会津郡檜枝岐村(ひのえまたむら)にて

5月25日(sat)~26日(sun)
第19回国際インラインスケート岐阜長良川大会
長良川CUP2013

高橋尚子ロードにて

5月26日(sun)
光が丘CUP2013
練馬区 光が丘公園 けやき広場 にて

インラインスケート教室 in みちのく公園
国営みちのく杜の湖畔公園
畔のひろば インラインスケートコート
にて

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飯能スケートパーティ2013

6月8日(sat)

HSP飯能スケートパーティ

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