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経口補水液

【簡易経口補水液の作り方】
水:500ml
砂糖:20g
塩:1.5g
レモン汁:適宜

ボトルに入れて混ぜるだけ
保存できないのでその日のうちに飲み切ること

大人で1日に1000mlくらい

【飲み方】
点滴のイメージでゆっくり少しずつ飲む
凍らせない・濃度を変えない(氷もダメ)・混ぜない

【重要な事】
健康な人にはおいしくない飲み物である
美味しいと感じたら、脱水の症状だと自覚すべし

今日も暑かった
熱中症で倒れた人が全国で少なくとも345人
今夜も熱帯夜だとTVが言ってる
脱水を防ぐ為に体に取り込みやすい水が必要

明日も暑そうだ
動けなくなる季節がやってきた
頭痛とめまい、吐き気がこないよう
炎天下の日差しには気を付けよう

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コメント

アクエリアスのビタミンガードも経口補水液ですよ!!でも、表示通りに入れると糖分過多になるので半分をお勧めします。あまりうまくないけど。

投稿: のり | 2013.07.06 22:24

のりさん>
なるほど。
いざという時にはコンビニで手に入るからうれしいね。

投稿: CHIKA | 2013.07.08 10:53

こんにちは。
意外と簡単に作れますね。

投稿: OS | 2013.07.08 16:46

OSさん>
はじめまして。
作り置きできないのは残念ですけど
覚えておくと便利ですね。

投稿: CHIKA | 2013.07.08 17:24

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